Grok 和 Grok Bot 有什么区别
Grok 是对话助手，Grok Bot 是在云电脑上替你干活的常驻 AI 同事。 Grok 负责你问我答，关闭网页或 App 对话即结束；Grok Bot 则在独立云电脑里常驻，关掉客户端后台任务依然照跑。 两者都来自 xAI（现名 SpaceXSI），但在交互形态与应用定位上完全不同。
Grok 和 Grok Bot 的核心区别是什么？
核心区别在于 Grok 只动嘴给建议，而 Grok Bot 会在云电脑里实际动手操作。 Grok 是纯粹的对话助手，你问一句它答一句；Grok Bot 则是 2026 年 8 月 11 日由 xAI 和 Cursor 推出的常驻 AI 同事，目前仍是 Beta。 想要建立整体概念，可以先阅读第 1 章 Grok Bot 是什么。
| 维度 | Grok | Grok Bot |
|---|---|---|
| 是什么 | xAI 的 AI 对话助手 | 一组常驻的 AI 同事（AI teammates），目前处于 Beta |
| 在哪用 | grok.com 网页、iOS 和 Android App、X 里的 Grok 标签页 | macOS、Windows、Linux 桌面端，iPhone、iPad、Android 移动端 |
| 怎么干活 | 你问一句它答一句，支持文字、语音、上传文件分析、生图生视频等 | 用打字或语音发消息交代任务，在带浏览器、文件系统和终端的常驻云电脑上跨应用干活，需批准时才找你 |
| 关掉后还跑不跑 | 不跑，用完关掉网页或 App 对话就结束 | 照样跑，合上笔记本、关掉 App，后台任务和例程继续跑 |
| 能不能操作网站和软件 | 不能，不替你在别的网站和软件里动手干活 | 能，登录常用网站和应用把活干完，敏感步骤由人点 Take over 接管 |
| 需要哪档订阅 | 免费可试用，订阅提高额度；包含在 The X Subscription 免费档、Plus 档及以上 | 包含在 The X Subscription 的 Premium、Super、Ultra；Plus 不含 |
| 适合的事 | 即时问答、查报错、写一段文字、生图生视频、看 X 最新动态 | 流程固定、高频重复、跨多网站或软件的活（如巡检官网、每周对账、汇总晨报、复现 Issue） |
同一账号的所有 Bot 共用一台云电脑，共享文件、浏览器登录态和应用登录。 每个 Bot 虽然有自己的屏幕，但官方提醒不要把不同 Bot 当成安全隔离，具体运行机制见第 5 章 共享云电脑。 若需配置环境，可以参考第 3 章 安装登录与第一个 Bot。
什么时候用 Grok，什么时候用 Grok Bot？
几秒内能给结果的即时问答用 Grok，需要跨软件、定时跑或多步执行的重复事务用 Grok Bot。
适合用 Grok 的场景，集中在即时问答与单次内容生成。 比如查报错、写一段文字、生图生视频（视频最长 15 秒），或者实时联网搜索网页和 X 的最新动态。 这类任务几秒钟就能搞定，不用动用云电脑。
适合用 Grok Bot 的场景，主要是流程固定、高频重复且跨多个网站或软件的繁杂工作。 典型任务包括定期巡检官网出摘要、每周对账、每天汇总晨报、读 Issue 复现缺陷等。 这类工作必须能由人核验结果，高危动作（发信、付款、删除）会停下来等待批准，遇上输密码、两步验证、验证码或付款时可以点 Take over 人工接管。
一次跑通的流程还能存成技能，并设成例程定时自动跑，多个 Bot 也可以在群聊里协作交接。 需要留意的是，高频轮询和视频处理等任务会迅速消耗每周额度。 关于额度规划和消耗细节，建议提前查看第 10 章 额度与成本。
用 Grok Bot 需要买哪档订阅？
使用 Grok Bot 至少需要每月 30 美元的 Premium 方案，8 美元的 Plus 档并不包含 Grok Bot。
自 2026 年 10 月起，官方推出了 The X Subscription 统一订阅方案，把 Grok、Grok Bot、Cursor 和 X Premium 整合在一起。 该订阅分为五档：Free（$0）、Plus（$8/月）、Premium（$30/月）、Super（$100/月）与 Ultra（$200/月）。
Grok 在免费档和 Plus 档就能使用，而 Grok Bot 仅对 Premium、Super、Ultra 开放。 付费档每周提供一个共享额度池，由 Grok、Grok Bot 以及 Cursor 里的 Grok 模型共同使用。
老用户也可以直接使用 Grok Bot。 拥有老的 Cursor 付费个人版、Cursor 团队版，或者关联了 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 的账号，都能直接使用 Grok Bot。 更详细的订阅权益，可以查阅第 2 章 方案与订阅。
延伸阅读
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